不要喝红糖水太久

有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。

红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。