白粥养胃还是八宝粥

八宝粥最适合用来养胃了，因为八宝粥用了很多的材料，比如花生、杏仁、黑豆、红豆等，都对胃有很好的保护作用。

白粥营养是比较单一的，在消化完之后就是糖分了，不过八宝粥是有很多的物质的，营养比较的多，对身体也是很好的，坚持吃是很好的。