依孩子的特质，建立合适的生活习惯

除了孩子的食量与身型之外，提醒爸妈们也要多观察孩子的气质来建立合适的生活习惯，例如生长曲线已达97%的孩子，当他的特质是比较文静同时对食物又有高度的兴趣时，爸妈应该多带孩子参与体能活动以增加孩子的活动力并转移其对食物的兴趣。

孩子过胖或过瘦的会让父母担心，爸妈必须从帮孩子建立良好的饮食习惯与生活模式做起，才能让孩子健康的成长。