按摩阴陵泉清脾理热

阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，善于调节脾肾功能，脾主运化水湿，肾为水脏，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，刺激该穴位可健脾益肾，利水祛湿，通经活络，主治腹痛，腹胀，食欲不振，水肿，黄疸，吐泻，小便不利，遗尿，月经不调，痛经，遗精，阳萎等病症。

穴位定位：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

按摩方法：用拇指指腹揉按阴陵泉100-200次，以局部有酸胀感为度。