打排球减肥需要节食吗？

不管是排球还是其他的运动，如果想要减肥的话，最好是适当的控制食欲。因为运动量增加后，通常食量也会增加，如果不加以控制，体重是瘦不下来的。

建议每天晚餐改成全素食，午餐荤素搭配，早餐尽量品种齐全营养全面。