视具体情况而定。榴莲有大有小,大的榴莲有几斤,小的榴莲只有2-3斤,除去外壳后,榴莲肉并没有多少,从剂量上来说,女人每天食用200克左右的榴莲是比较恰当的,剩余的榴莲可以冷藏或者冷冻起来,下次再继续食用。