女性经期的注意事项

1. 生理期尽量不要洗头，如果需要洗头可以选择中午或者洗完后立即吹干。

2. 生理期需要保暖，不能长时间的在冷气中停留。

3. 来月经时不要喝冰水，这样会直接导致身体的污血没法及时排出，从而会给身体带来危害。

4. 生理期可以适当的吃一些甜食，能有助于身体的污血代谢。

5. 经期需要休息，如果过度劳累可能会导致经期变长或者失血过多等现象。