含硒高的食物有什么

编辑:全民百科 时间:2024-09-03 22:55:02

一般鱼虾类的食物含硒最多,包括鱿鱼,海参,墨鱼,梭子蟹,牡蛎,海蟹等等。

肉类食物含硒多的有猪腰,牛肾,羊肾,猪肉,羊肉,驴肉,鸭肝,鸡肝等等

蛋类食物含硒比较多有鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等等。

水果类食物含硒多的有桑葚桂圆,苹果,葡萄,海棠,杏子等。