从生理上说，不管是无声的哭还是放声大哭，都毫无例外地会损伤嗓子和声带，哭的过度会引起大脑缺血或缺氧，进而引起神经紊乱，造成头晕头痛。另外，哭之过度易引起眼睛红肿，还能并发炎症，所以民间有哭瞎眼的说法。
从心理上讲，如果一个人经常哭，久而久之，必然导致他的心理承受能力变差，情感变得极其脆弱，容易受到外界伤害，甚至引起神经错乱。同时，过度的哭能使一个人的性格变得内向或怪癖起来。
哭不但是一种情感的表达，更是一种情绪的发泄，应该说，适度的哭对身体还是有好处的，但如果哭之过度，或者说一哭而不可收，必将影响身体健康。