注意饮食补水

有时候，当皮肤很干的时候，除了多喝水，还可以通过食用含有欧米茄3或欧米茄6脂肪酸的食物来缓解体内的缺水，比如鱼油和亚麻籽油。

然而，在大多数情况下，皮肤从外部保湿是很重要的。