物体的运动和静止都是相对的，是相对参照物而言。相对（拼音：xiāngduì）是一个抽象的词语，指一个物质或一个整体和另一个物质或另一个整体相互比较。
参照物是用来判断一个物体是否运动的另一个物体，叫做参照物。一个物体，不论是运动还是静止，都是相对于某个参照物而言的。
对于参照物，要注意以下两点：
1. 说物体是在运动还是静止，要看是以另外的哪个物体作标准。这个被选作标准的物体就是参照物。
2. 判断一个物体是运动的还是静止的，要看这个物体与所选参照物之间是否有位置变化。若位置有变化，则物体相对于参照物是运动的；若位置没有变化，则物体相对于参照物是静止的。站在上升电梯里的人，以电梯为参照物，人是静止的；如果以地面为参照物，人是运动的。选择不同的参照物描述同一个物体的运动状态，结论将是不同的，这就是物体运动和静止的相对性。