吃不够基础代谢会怎么样

首先如果你无法摄入达到基础代谢，会使应当补充的能量得不到补充，导致体能无法完全补充，影响身体基本运行。

当这个时间变长后，身体会逐渐降低能耗来保护安全，能耗越来越低。