白开水里加点柠檬

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。