油桃一天吃几个合适

1-2个合适。

根据中国膳食健康指南的建议，一人一天吃200-300克水果，种类2-3种比较合适，而油桃一个大约在50克左右，吃1-2个，再吃些其他应季水果有利于补充身体营养需求，避免营养过量的危害，以油桃来说，其富含膳食纤维，食用饱腹感强，吃多了很容易吃些腹胀、消化不良、腹痛等不适现象，故不能多吃。