海虾怎么吃营养

编辑:全民百科 时间:2024-06-02 07:00:36

鲜虾豆腐汤

配料:海虾250克,豆腐3块,鸡蛋1个,玉米半个,料酒1/3汤匙,胡椒粉少许,淀粉1茶匙,盐适量。

1. 豆腐焯水后切成小丁,玉米粒弄好;海虾虾剥壳后,抽去虾背上的黑线,用胡椒粉、料酒腌制10分钟。

2. 鸡蛋打散备用;玉米粒焯一下水。

3. 锅内入适量水,放入豆腐,煮至水开;接着下入玉米粒,煮2分钟;下入虾仁,煮至虾仁变红;沿锅边倒入打散的鸡蛋;蛋花出现后,再用生粉勾个薄芡;最后入盐调味即可。

丝瓜海虾仁

配料:丝瓜一条,鲜虾250克等。

1. 将虾剥壳去肠泥。

2. 丝瓜切滚刀块。

3. 锅中坐油见热,倒入蒜末爆香。

4. 丝瓜倒入翻炒加盐至软,装起备用。

5. 另起油锅,将虾仁爆炒,虾仁变色后加盐,稍翻炒。

6. 倒入丝瓜,加味精翻炒均匀即可。