艾叶泡脚一次泡几分钟

建议15-20分钟。

艾叶作用的有效成分在泡脚的过程中能加快血液循环，从而起到散寒暖身的效果，但泡脚的时间不是越长越好，一般建议泡15-20分钟，不超过30分钟最好，因为艾叶药性温燥，长时间泡脚的话，其所含的有效成分会导致足部皮肤毛细血管扩张，使血液大量流向皮肤表层，导致人体可能出现头晕不适。