什么人适合使用蛋白粉

想要摄取蛋白质的人都适用，因为多数健身的人都有饮用高蛋白的事实导致许多人认为喝高蛋白等于长肌肉，其实这是天大的误解，重量训练才是长肌肉的原因，乳清蛋白只是补充蛋白质的管道，因此没有肾脏疾病的正常人都能够使用乳清蛋白。

补充：病人－有些病人医师会建议使用乳清蛋白来补充营养，对抗疾病需要大量的体力及营养，乳清蛋白也会是一个选择，但在食用前，请务必请治疗医师做出判断。