小米红枣莲子粥的功效与作用

编辑:全民百科 时间:2024-01-11 03:45:58

1. 小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

2. 小米,又称为粟,北方称谷子,谷子脱壳为小米,其粒小,直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一,起源于中国黄河流域,是中国古代的主要粮食作物。

3. 红枣,属李科枣属植物成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。

4. 莲子,中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,遗精,心悸失眠。