社交活动不能少

因为生活作息与一般人不同，夜猫族跟别人互动的机会较少。

美国芝加哥大学心理学教授卡修波的研究指出，因缺乏社交互动而产生的寂寞感，会增加死亡风险。

建议夜猫族仍要多跟朋友联系，别一个人闷在家里。