吃了好多红枣会怎么样

1. 红枣含大量糖分吃多了容易伤牙。

2. 吃红枣时切忌一次性吃太多，否则容易导致身体内热积聚，也就是人们说的上火。红枣是属于温补的食物之一，如果人的火气已经很大了，再食用红枣的话会加重上火的症状的。

3. 红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多，诱发胃痛、腹胀等现象。

4. 食用过多红枣容易消化不良，枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。

5. 过多的枣还容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康。

6. 生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”。