如何保护小脚

编辑:全民百科 时间:2024-01-02 13:45:52

保护小脚的方法:

1. 洗脚:每天洗脚也是一种健身的好方法,用热水浸泡10到15分钟,水温下降添加热水,能促进血液循环,防止冻疮发生,长途行走或剧烈运动后,用热水洗脚,除能舒通经络外,还能减少局部乳酸的聚集,有助于减轻疼痛,消除疲劳。

2. 足疗:足疗就是一种简单易行集查病、治病、保健三位一体的妙法,对治疗急性疾病能收到立竿见影之效,对慢性病坚持按摩,也有显着的疗效,经常进行足疗对小脚也起到的保护作用。

3. 按摩: 按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,按摩能标本兼治、整体调理多功能一次完成,按摩可以使小脚充分的放松,保护小脚。