女人吃金蝉的好处

编辑:全民百科 时间:2024-01-08 08:18:47

1.补充蛋白质:每100克金蝉中含有蛋白质72克,是一种优质、健康的蛋白质来源,适量补充蛋白质能够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成。

2.补充矿物质:金蝉中还含有钙、铁、锌、钾、磷等多种矿物质和维生素,吃金蝉还能够为机体补充人体所需的微量元素,有益健康。

3.提供能量:在饥饿的时候,吃金蝉也能够补充能量,虽然金蝉中的糖分含量微乎其微,但是其中的蛋白质和脂肪含量较高,这两种营养素也是能够转化为能量的,因此吃金蝉可以充饥、缓解疲劳、增强体能。

4.清热熄风:金蝉在中医经典著作《神农本草经》中称为蚱蝉,性寒,味甘、咸,入肝、肺经,有清热、熄风、镇惊的功效,适合小儿惊风、癫痫、夜啼、偏头痛者食用。