吃无花果的食用方式

煮粥

1.准备红薯300克，大米100克，黑米70克，无花果35克，先将红薯洗净去皮，切小块备用。

2.往砂锅中倒入清水，烧热后将洗净的无花果放进去，再把洗净的大米、黑米倒入锅，开火煮半小时。

3.倒入红薯丁，煮10-20分钟左右，等食材熟透熟透后，即可盛出食用。