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盐开水喝了有什么好处

盐开水是指在温开水当中加一些食盐。

盐开水可以补充钠盐,中医认为有清热凉血,消肿解毒的作用。

一般情况下,在剧烈运动或者大量的出汗运动以后,可以适当的补充一点淡盐水来缓解疲劳,帮助人体补充丢失的水分和钠盐。

正常人不需要长期喝盐开水。

因为淡盐水里面有钠离子会加重心脏、肾脏的负担,导致高血压病。

因此,尤其是有肾脏疾病,高血压病,或者是心功能不全的人不要喝淡盐水或者盐开水。