早上怎么喝酸奶比较好

早饭后再喝酸奶。

很多人都知道酸奶饭后喝更好，一来由于酸奶中的乳酸菌能帮助食物的消化吸收，二来胃中的食物能减少酸奶对胃黏膜的刺激，在营养能够吸收的同时也不会引起腹部不适等不良反应，所以早饭后喝酸奶是很适合的。