人参果需要剥皮吃吗?

编辑:全民百科 时间:2024-04-03 22:18:38

可以不削皮。

在吃人参果的时候是可以不削皮的,其外皮中也含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种人体所必需的矿物质成分,带皮一起吃能最大化吸收人参果中的营养成分,且嫩一点的人参果外皮十分的清脆,口感非常不错。但如果不喜欢人参果外皮的口感,或者是给小宝宝吃的话,也可以将外皮去掉,这都是可以的,建议根据自身的口味喜好来选择。