什么时候吃红薯最减肥

想要吃红薯减肥，那么最好在早上的时候吃。

因为早上是身体排毒的最佳时间，而红薯中的植物纤维是非常多的，从而可以帮助肠胃蠕动，那么体内的废弃物就可以及时排出体外，从而有瘦身养颜的功效。