富含淀粉的食物

脆柿子的口感脆脆的，吃起来非常的可口，这是因为在脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维和果胶成分，食用脆柿子之后会增加肠道的消化压力，在食用脆柿子之后最好不要大量的食用富含淀粉的食物，淀粉一类的食物进入肠道后也不是很好消化，若同食会增加消化负担，会不利于身体健康。

常见的富含淀粉的食物有：红薯、土豆、山药、大米等。