翳风穴
定位:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处,取穴时,头偏向一侧,将耳垂下压,其所覆盖范围中的凹陷处即是。
功效:翳风为手少阳三焦经,足少阳胆经的交会穴,三焦经绕耳部而行,胆经走头,耳部,本穴为两条经络汇合之处,具有聪耳通窍,活血通络之功,按摩该穴位可增加耳部血液循环,故而保持听力;内热旺盛容易诱发耳鸣,翳风又有散内泄热之功,因此按摩翳风可以缓解耳鸣症状。
按摩方法:1.将拇指放在翳风穴处,进行5-10分钟点穴按摩揉压法,耳鸣患者可每隔两小时点揉一次;将食指伸直,食指指腹分别按在双侧翳风穴上,适当用力按揉0.5-2分钟。
阳溪穴
定位:位于人体腕背横纹桡侧,手拇指向上翘时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
功效:阳溪穴是手阳明大肠经的一个重要分支点,“阳”指手阳明大肠经的属性或手背的属性;“溪”指肉之小会处或山洼流水之处;阳溪即指此穴属阳,位于两筋之间的低洼处,经络气血就像溪水那样从此处流过。具有疏通气血,通经清淤的功效,对于耳鸣,头痛,耳聋,牙痛,扁桃体炎皆有调理治疗的功效。
按摩方法:1.用手指或肘尖点于患部或经穴上,可以起到较强的刺激性,具有通经活络,调整脏腑功能,解痉止痛的功效;2.用手指,手掌或肘部紧贴体表,按在治疗部位或经络腧穴上,逐渐家里,按而留之,具有活血止痛,开通闭塞之效;3.用手掌,手指,鱼际等对腧穴施以旋转揉动,有通络散结,活血化瘀,消肿止痛作用。