鲜柠檬泡水有什么功效

编辑:全民百科 时间:2024-04-24 06:54:06

美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。

祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。