深蹲可以天天进行吗？

一般情况下深蹲是可以天天适当进行的，但是要注意根据自身的体质进行调节，不能给人体的肌肉造成负担，否则这样很容易对人体的健康造成伤害，一般一天做2-3组，每组20个左右即可。

但对于那些体力不好的人群，一般不建议天天进行，建议每隔1天进行一次最好，可以根据自身的情况进行调整，也可以每隔天做一次。