吃薄荷叶的注意事项

编辑:全民百科 时间:2024-02-18 03:37:01

1、脾胃虚寒者慎食

脾胃虚寒人群脾胃相对来说比较虚寒,在生活中最好避免食用薄荷等寒凉食物,以免增重体内的寒气,过多刺激肠胃,导致肠胃不适的情况。

2、睡前不宜多吃

因为薄荷叶味道清凉,具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用,因此不适合在晚上临睡前过多食用,以免导致影响睡眠质量。

3、经期、孕期女性慎吃

由于薄荷性凉,具有较大的刺激性,而处于经期或孕期的女性比较特殊,并且较为敏感虚弱,若是来月经的女性食用,容易出现或者加重痛经的情况,而如果是孕期妈妈食用容易刺激到神经,可能会对胎儿造成不利影响。