甘蔗补血效果好吗？

甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰，尤其是含铁量丰富，每公斤含铁量高达九毫克，铁对缺铁性贫血有一定的治疗作用。

不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。