泡脚时水要到腿的什么地方

泡到脚踝以上是最好的，人们泡脚是因为脚部是离心脏最远的地方，长期行走，将全身重量集中在脚步，每天会有乏累的现象，最好睡前泡泡脚，并加以陈香，促进脚部血液循环，温暖身体，既能起到解乏的作用，也能起到调养身体促进睡眠的作用。

我们一般将水温控制在42度左右进行泡水，不要过烫，温度适中最好，水的高度维持在20CM以上，泡五到十分钟，可以伴随着按摩一同疏通筋脉。