三伏天怎么防寒

三伏天怎么防寒是很多友友好奇的。

三伏天防止生病可以从饮食方面进行，可以喝绿豆糖水、苦瓜汤等，不能一次性大量饮用以及食用太冰凉的东西，比如冰冻的啤酒。即使吹空调时间也不能过长，温度不能过低，避免内外温差大引起疾病发生。同时出汗后不能立即洗冷水，这样容易感冒。当然，也要调节好心态，并且尽量清淡饮食。