鸡胸肉怎么处理蒸出来很嫩

编辑:全民百科 时间:2024-11-08 23:45:21

将鸡胸肉有筋膜的一面朝上,用刀鸡胸肉的筋膜这边划出一些刀痕,不用太过用力,但是要注意一定要多划一些刀口,最好打上细密的十字花刀,这然后把鸡胸肉翻过来,用刀背在没有筋膜的这一面反复敲打,拍松,横竖左右来几个来回,直到整个鸡胸肉被拍松。

这样就可以充分的破坏鸡胸肉的筋膜,从根源上避免鸡胸肉因为纤维过多脂肪过少导致的老和柴。