良好的生活习惯包括：
1. 常洗漱，要做好个人卫生习惯。
2. 饭前洗手。
2. 早睡早起，闹钟一响就起床。
3. 在进餐后用清水漱口，保持口腔清洁。
4. 三餐定时定量，早饭一点要吃营养。
5. 睡前喝一杯温热的牛奶，牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量。
6. 平时要注意劳逸结合。
7. 适当的锻炼有助于身心发展。
8. 对于未成年人的来说，不能夜不归宿。
9. 不抽烟喝酒。
良好的生活习惯包括哪些方面
编辑：全民百科
时间：2024-01-03 12:36:14
良好的生活习惯包括：
1. 常洗漱，要做好个人卫生习惯。
2. 饭前洗手。
2. 早睡早起，闹钟一响就起床。
3. 在进餐后用清水漱口，保持口腔清洁。
4. 三餐定时定量，早饭一点要吃营养。
5. 睡前喝一杯温热的牛奶，牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量。
6. 平时要注意劳逸结合。
7. 适当的锻炼有助于身心发展。
8. 对于未成年人的来说，不能夜不归宿。
9. 不抽烟喝酒。