素炒绿豆芽的做法

编辑:全民百科 时间:2024-04-05 15:45:41

一、素炒绿豆芽的主料,绿豆芽500g、春韭50g。

二、辅料,食油2勺、盐适量、白醋适量。

三、素炒绿豆芽做法。

1. 准备好绿豆芽和春韭。

2. 豆芽洗净沥干水分。

3. 春韭洗净,切小段备用。

4. 锅中油热,下春韭炒匀。

5. 倒入绿豆芽快速翻炒均匀。

6. 加入盐、醋,炒匀。

7. 调好味,盛入盘中。

四、做素炒绿豆芽的注意事项。

1. 绿豆芽富含粗纤维,脾胃虚寒、消化不良者不宜食用。

2. 烹调时加点醋,可以使蛋白质尽快凝固,同时可防止维B流失。

3. 炒绿豆芽要大火快炒,以保持水分和维生素C不被破坏。