莴笋减肥可以吃吗？

经常吃莴笋可以达到一定减肥作用。

因为莴笋的热量比较低，里面又含有很多营养成分，吃莴笋不用担心身体会发胖，还可以促进肠胃蠕动，让消化液分泌变得更多，能够让食欲变得更好。