是会瘦。
泡沫轴主要是作为放松的一种工具，与拉伸不一样的是，泡沫轴放松的是肌筋膜。使用泡沫滚轴之后，再配合拉伸小腿，长期坚持下去，小腿真的会变细。我个人就是腿粗星人一枚，近一个月，每天hiit30分钟，慢跑30分钟，然后泡沫滚轴+拉伸，小腿围从34减到32，大腿围从54减到52，虽然只有小小的2厘米，但是对我来说已经跨出了一大步，相信你也可以的，我们一起努力哈！
用泡沫轴滚小腿是不是真的能瘦小腿块状肌肉
编辑：全民百科
时间：2024-06-06 05:54:14
是会瘦。
泡沫轴主要是作为放松的一种工具，与拉伸不一样的是，泡沫轴放松的是肌筋膜。使用泡沫滚轴之后，再配合拉伸小腿，长期坚持下去，小腿真的会变细。我个人就是腿粗星人一枚，近一个月，每天hiit30分钟，慢跑30分钟，然后泡沫滚轴+拉伸，小腿围从34减到32，大腿围从54减到52，虽然只有小小的2厘米，但是对我来说已经跨出了一大步，相信你也可以的，我们一起努力哈！