材料：鱿鱼，蒜苔，青红椒，适量油、盐、蚝油。
步骤：
1. 鱿鱼洗干净备用。
2. 蒜苔切段，青红椒切丝。
3. 在鱿鱼身上切出十字状刀口，再切成块。
4. 鱿鱼过水，捞起备用。
5. 向锅内加入适量油，放入蒜苔和青红椒翻炒。
6. 放鱿鱼入锅翻炒，翻炒中加入蚝油、盐进行调味。
7. 待炒熟好出锅即可。
蒜苔炒鱿鱼怎么做好吃
编辑：全民百科
时间：2024-01-11 23:37:07
材料：鱿鱼，蒜苔，青红椒，适量油、盐、蚝油。
步骤：
1. 鱿鱼洗干净备用。
2. 蒜苔切段，青红椒切丝。
3. 在鱿鱼身上切出十字状刀口，再切成块。
4. 鱿鱼过水，捞起备用。
5. 向锅内加入适量油，放入蒜苔和青红椒翻炒。
6. 放鱿鱼入锅翻炒，翻炒中加入蚝油、盐进行调味。
7. 待炒熟好出锅即可。