阳虚拔罐好还是刮痧好

各有利弊。

阳虚主要的表现症状是手脚冰凉、胃寒怕冷、腰膝酸软、全身乏力，而刮痧是用器具在皮肤的部位上刮痧，这样能有疏通经络、活血化瘀、舒经理气的功效，坚持做还能帮助增强自身免疫力；拔罐可以促进局部血管扩张，加强血管循环，进而缓解手脚冰凉、畏寒怕冷的症状。

刮痧和拔罐两种疗法都具有调和阴阳，扶正祛邪，祛风除湿，改善代谢的作用；但是刮痧的治疗范围更大，一般可以对整条肌肉都可以刮痧，而拔罐只能作用于局部肌肉，作用范围较小。