糙米和荞麦宜忌人群

宜：患有便秘，肥胖，血糖高，血压高的人群，适合，患有心血管疾病的人群适宜经常食用糙米和荞麦，以帮助稳定血压，血糖。

忌：腹泻，消化道黏膜有炎症人群，胃肠功能低下人群，对荞麦过敏的人群。