为了不让高温破坏牛奶的营养,可以选择用热水保温来加热牛奶。用温开水可以隔几分钟加热就基本可以了。
直接倒入奶锅加热也可以,只是需要注意,不要开高火,低火即可,加热到30-50度即可关火,温起来即可。
说明:
牛奶加热到70℃以上已经破坏了蛋白质结构,导致营养物质流失,45℃至65℃是热牛奶的最佳温度范围。
为了不让高温破坏牛奶的营养,可以选择用热水保温来加热牛奶。用温开水可以隔几分钟加热就基本可以了。
直接倒入奶锅加热也可以,只是需要注意,不要开高火,低火即可,加热到30-50度即可关火,温起来即可。
说明:
牛奶加热到70℃以上已经破坏了蛋白质结构,导致营养物质流失,45℃至65℃是热牛奶的最佳温度范围。