孕妇一天最多吃几个柿子

一个柿子。

孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，一般建议一次吃一个几个，因为1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。