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为什么体重不重看起来却胖

当自己的体重并不是很重的时候,而自己看起来很胖主要是因为自己用错了减肥方法,比如说自己相信了一些减肥广告里面说的减十斤会瘦,但其实是说减去10斤体重,是包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。

但要知道,其实减肥应该减掉的是脂肪,脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯脂肪,体型将会有一个很大的改善。

减去10斤体重≠减去10斤脂肪,所以现实中很多女性减掉10斤,体型却没啥变化,正因为减肥方法不对,减去的10斤体重里只有很少脂肪。