其实盐的种类对于大多数人来说并没有严格的规定,基本上只要是正规厂家的生产的盐,都是可以正常食用的,只是存在适不适合食用一说。而对于一些三无产品的盐则最好是不要食用,以免对身体造成不良影响,而引起不适症状。