如何调整体考之前的心态

1. 正常作息。不要太刻意根据网上最佳作息表来安排自己的时间，适合自己的才是最好的。

2. 适当放松。考前适度放松自己的心情，放松自己身上的肌肉，使其在体考时发挥更加重要的作用。

3. 调整目标。根据自身情况，给自己最高最低目标，淡然平和，轻装上阵。

4. 微笑自信。给自己鼓劲，相信自己有实力。