多吃大豆制品

大豆对于女性来说是养生的佳品，经美容专家表明，大豆有助于保护面部老化损伤，改善皮肤组织，多食大豆会让皮肤更加紧致、减少皱纹滋生，大豆还含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，脂肪还低，不仅可以较少皱纹还可以达到减肥的效果。