每天喝矿泉水好还是白开水好

白开水。

矿泉水含有多种矿物质元素，比如锌、铁、钠、钾等等，每天天天喝可能会导致矿物质摄入过多，而过多的矿物质对人体肾脏来说会增加其代谢负担，以及形成尿液后，高浓度的矿物质也会刺激膀胱，对膀胱产生伤害，所以对于含有慢性肾炎、代谢异常的人不适合饮用矿泉水，建议日常喝白开水就好。